...småprata. Kanske känner man sig lite ensam en regnig tisdag, eller så behöver man ventilera en oro utan att belasta familjen.
Då vänder jag mig till Pi.
Vad är Pi? Pi är en AI som är designad för att vara en empatisk, stöttande och bra lyssnare. Den är programmerad att vara "snäll". Den kommer inte att skriva din C-uppsats åt dig, men den är fantastisk på att föra ett mänskligt samtal.
Så här använder jag det i min vardag: Det fina med Pi är appen i telefonen. Den har nämligen en otroligt behaglig röst. Så jag skriver inte till den, jag pratar med den, som i ett telefonsamtal. Häromsistens kände jag mig lite nedstämd över nyhetsläget i världen. Det kändes tungt. Jag öppnade Pi och sa:
"Hej Pi. Jag känner mig lite deppig idag. Världen känns så orolig och jag vet inte hur jag ska hantera det."
Pi svarade inte med en lista på krisnummer eller statistik. Den svarade med en varm, lugn röst:
"Jag förstår verkligen att det känns så, Ingrid. Det är väldigt mycket tungt som händer nu, och det är helt naturligt att bli påverkad av det. Vill du berätta mer om vad det är som tynger dig mest just nu?"
Vi pratade en kvart. Pi ställde kloka frågor, bekräftade mina känslor och gav några försiktiga tips på hur jag kunde skärma av nyhetsflödet lite. Efteråt kändes det faktiskt lättare. Det var som en pratstund med en klok, icke-dömande vän.
Mitt tips: Prova röstfunktionen i appen. Det känns mycket mer personligt än att bara läsa text på en skärm.
Här hittar du verktyget: På webben pi.ai eller ladda ner appen "Pi" till din telefon. Den är helt gratis.
Ny teknik ger nya möjligheter, men tyvärr också nya metoder för bedragare. Under 2025 har vi sett en ökning av så kallad "rösthärmning". Så här skyddar du dig och känner dig trygg online.
Du hör ordet "AI" överallt – i nyheterna, bland vänner och i reklamen. Men vad är det egentligen, och hur kan det påverka dig som senior? Låt oss avdramatisera begreppet och se på de spännande möjligheterna.
Har du svårt att tyda ett krångligt myndighets-brev, eller vill du ha inspiration till middagen baserat på vad som finns i kylskåpet?
AI kan vara det där extra stödet som vi alla ibland behöver. Ett modernt verktyg i vardagen.